Cum să încurajezi un mofturos la masă?

Dragi părinți, fără îndoială sunteți conștienți că o nutriție adecvată este incredibil de importantă pentru dezvoltarea micuțului vostru. Datorită mineralelor și vitaminelor găsite în alimente, reducem riscul de oaspeți nedoriți – infecții și anumite boli ale adulților (cum ar fi obezitatea și diabetul). De asemenea, merită să știți că în primul an de viață, greutatea la naștere a bebelușului vostru se poate chiar tripla – așa că acordați atenție unei nutriții adecvate încă de la început. Mai târziu, în anii preșcolari, abilitățile motorii se dezvoltă și se îmbunătățesc, iar micuțul vostru începe să ne imite și să ne observe comportamentul – inclusiv obiceiurile noastre alimentare. Așadar, să ne amintim să nu ronțăim prea multă ciocolată și să le servim micuților noștri mese sănătoase care să le satisfacă toate nevoile. Dar ce se întâmplă dacă ai un mofturos la masă acasă... avem o soluție eficientă și pentru asta!

Copiii noștri sunt incredibil de observatori. Ochii lor sunt atrași de lucrurile frumoase, colorate și atrăgătoare. Merită să ne asigurăm că mesele pe care le servim arată bine și sunt atrăgătoare pentru copii – poate un set de veselă pentru copii cu supereroul lor preferat va face minuni? De asemenea, ar trebui să luați în considerare consistența alimentelor servite.

Dacă copilul tău...

nu are o pâine preferată, în primul rând – nu te îngrijora, și în al doilea rând – nu renunța! S-ar putea să pierzi o bătălie, dar vei câștiga războiul până la urmă. Arma ta va fi motivația. Când oferim un copil ceva pentru prima dată, nu fi descurajat de refuzul inițial. Uneori durează o zi de luptă, alteori două săptămâni – cel mai important este să nu arunci prosopul. În plus, asigură-te că cina pentru mofturosul tău, precum și celelalte mese, sunt colorate – iar consistența lor se potrivește preferințelor copilului.

Accesorii pentru mofturoși...

Pe lângă aspectul și consistența alimentelor, la fel de important – dacă nu chiar mai important – este modul în care sunt servite. Așadar, acordă o atenție deosebită accesoriilor pe care le folosești. O cană cu o imagine amuzantă de animal l-ar putea convinge să bea un smoothie de fructe, în timp ce un bol colorat sau o farfurie fermecătoare l-ar putea încuraja să mănânce un sandviș. Accesoriile de bucătărie pentru copii sunt una dintre cele mai bune modalități de a aborda un mofturos. Când adăugăm angajamentul nostru, putem obține cu adevărat succes. Împachetează-i prânzul într-o cutie de prânz colorată pentru copii și așează un șervețel drăguț sub farfurie. Toate aceste mici extra vor capta atenția copilului tău și îi vor coborî garda. Apoi este mult mai ușor să ataci cu supă de pui sau un sandviș sănătos :)

Când decidem să folosim arma unei farfurii sau boluri colorate, merită să ne asigurăm și că avem tacâmuri pentru copii potrivite. Fiecare dintre noi mănâncă cu ochii, de aceea, ca adulți, apreciem o masă frumos decorată și preparatele servite pe veselă nouă. Totuși, și copiii noștri acordă atenție detaliilor. O lingură cu un personaj din povestea lor preferată poate face minuni – o supă detestată va începe să aibă un gust bun, iar un morcov își va pierde statutul de inamic. Fiecare părinte cu un mofturos acasă visează ca măcar un fel de mâncare să-i cucerească inima copilului. Desigur, evitând bețișoarele sărate și dulciurile. Alegând tacâmuri care încurajează mâncatul, gama acestor feluri de mâncare se poate extinde surprinzător. Înainte de a servi masa, merită să-i prezinți mofturosului o lingură sau o furculiță nouă – lasă-l să le atingă, să le cunoască mai bine.

O modalitate ideală de a încuraja un mofturos să mănânce este și gătitul împreună cu părinții. Copiii sunt în mod natural incredibil de curioși – așa că să-i facem să-și dorească să încerce preparatele pe care ne ajută să le pregătim. Gătitul sau coptul împreună are și multe alte avantaje – le arătăm copiilor noștri interes, le dezvoltăm abilitățile culinare, dar mai presus de toate, cultivăm dragostea pentru mâncare. Petrecerea timpului împreună în bucătărie este, de asemenea, o mare distracție, și, așa cum se știe – joaca este cel mai bun mod de a învăța. Putem pregăti împreună supă și apoi să o servim în boluri colorate – să fie o masă pentru întreaga familie.

Gătitul împreună este cu adevărat o mare distracție – am scris despre asta în Magazin: Cum să-ți încurajezi copilul să te ajute în bucătărie?

Totuși, înainte de a-l încuraja pe micuțul nostru să prepare și să guste supa, putem încerca ceva puțin mai simplu. O idee perfectă pare a fi coacerea împreună a brioșelor sau a turtelor dulci. Dulciurile sunt de obicei ceva ce chiar și mofturoșii adoră. Prin urmare, lăsați-i să decoreze produsele de patiserie și să modeleze aluatul. Este, de asemenea, o modalitate bună de a ajuta un copil să-și elibereze diverse emoții. Pentru a încuraja copilul să ajute, merită să folosiți diverse accesorii pentru copt și decorarea dulciurilor. Forme de prăjituri cu mai multe forme sau un stilou special de decorare vor funcționa bine aici. Astfel, îi vom convinge pe mofturoși să ajute și îi vom încuraja să guste. Brioșele sau turtele dulci pregătite vor fi desertul perfect după masă.

Pentru a atrage un mofturos cu o formă interesantă de decorare, puteți consulta sugestiile noastre: Modalități de a decora prăjiturile.

Când coacem și gătim împreună, merită să folosim gadgeturi inteligente de bucătărie. Ele vor face timpul petrecut în bucătărie și mai distractiv – atât pentru copii, cât și pentru adulți. La copt, putem folosi accesorii pentru porționarea aluatului, iar la prepararea micului dejun – forme amuzante pentru pâine prăjită sau ouă. Așa cum am menționat anterior, joaca cu formele este foarte importantă în dieta unui copil. De data aceasta, putem folosi diverse gadgeturi pentru ca mofturosul nostru să își poată pregăti o masă frumoasă.

Atât la gătitul împreună, cât și la consumul preparatelor, ca părinți, ar trebui să ne amintim să dăm dovadă de o răbdare deosebită.

În astfel de situații, merită să facem un pas înapoi. Mai presus de toate, să ne amintim să nu-i forțăm pe mofturoși să mănânce sau să încerce arome noi. Un astfel de comportament poate duce la efecte complet neintenționate – copilul va mânca mai puțin și va deveni mai pretențios. Așadar, să ne acordăm nouă și micuțului nostru puțin mai multă libertate.

Prepararea meselor împreună poate fi, așadar, una dintre cele mai bune modalități de a încuraja un mofturos să se bucure de mâncare. În plus, culorile și formele sunt extrem de importante – atât pentru felurile de mâncare servite, cât și pentru modul în care sunt prezentate. În toate acestea, perseverența, mobilizarea și răbdarea noastră se dovedesc a fi cruciale – la fel ca într-un război. Adversarul nostru nu este copilul însuși, ci reticența sa de a mânca. Un inamic aparent dificil este în cele din urmă învins. Dragi părinți, astăzi ați învățat cele mai bune moduri de a lupta eficient. Acum că știți cum să vă încurajați copilul să mănânce, este timpul să vă pregătiți pentru o confruntare cu „foamea”, dar un astfel de duel este, fără îndoială, împlinirea visurilor voastre.