Rețeta pentru un birou perfect acasă: Sfaturi și inspirație

Munca la distanță necesită autodisciplină, o bună organizare și abilitatea de a separa viața privată de cea profesională. De aceea, una dintre cele mai importante aspecte de reținut atunci când lucrezi de acasă este să desemnezi un spațiu dedicat pentru biroul tău de acasă. Cei care au o casă mare și pot dedica o cameră întreagă unui birou nu vor avea probleme cu asta. Cu toate acestea, vrem să te convingem că, chiar dacă ai un apartament mic, poți amenaja spațiul în așa fel încât să-ți creezi un spațiu de lucru funcțional.

Merită să-ți organizezi biroul acasă departe de zona în care membrii gospodăriei își petrec viața de zi cu zi. Dacă acest lucru nu este posibil, totuși, o idee bună este să separi zona de studiu folosind o perdea, un raft, un paravan sau un perete despărțitor. În acest fel, nimeni nu te va deranja și te vei putea concentra mai bine asupra muncii. Îți poți amenaja biroul de acasă în living, dormitor, într-o nișă pe hol sau chiar în bucătărie, cu condiția să ai o masă confortabilă, mare, cu opțiuni de depozitare. Ultima soluție este deosebit de bună pentru apartamentele mici.

Un birou și un scaun alese corespunzător sunt cele mai importante piese de mobilier pentru un birou de acasă; este greu să-ți imaginezi un birou fără ele. Cu toate acestea, alte piese de mobilier pentru biroul de acasă îți vor fi cu siguranță de folos, cum ar fi rafturi și etajere pentru diverse dosare, organizatoare sau cutii de documente. Dacă ai ocazia, echipează-ți biroul de acasă cu un dulap sau o comodă cu sertare pentru a depozita toate mărunțișurile. O soluție interesantă, mai ales în interioarele mici, este utilizarea unei oglinzi, care mărește optic spațiul. Dacă amenajezi un birou într-un apartament mic, gândește-te să-l echipezi cu un birou pliabil sau un scaun pliabil cu înălțime reglabilă.

Acum știi ce mobilier este esențial pentru un birou de acasă, așa că merită să te gândești la amenajarea interioară propriu-zisă. Ia în considerare culorile și stilul în care vrei să amenajezi spațiul. Culorile recomandate pentru birouri sunt pastelurile și tonurile pământii, adică bejuri, maro, verde, dar și diverse nuanțe de alb și nuanțe delicate de albastru. Acest tip de schemă de culori favorizează concentrarea. Lucrezi mai eficient în camere luminoase, neaglomerate, bine organizate. Având în vedere acest lucru, cel mai bine este să amenajezi biroul de acasă într-un stil scandinav, minimalist, modern sau clasic. Deși merită să însuflețești un astfel de aranjament calm cu unul sau două accente. Un tapet de designer pentru birou sau grafice atrăgătoare pot ajuta.

Mici decorațiuni creează un fundal excelent pentru muncă. Ghivecele cu plante și florile proaspete în vaze elegante, care au un efect benefic asupra bunăstării, ceasuri de perete, fotografii plasate în rame foto elegante sau postere cu sloganuri motivaționale și încurajatoare pentru muncă, toate funcționează perfect.

Poziționarea biroului în raport cu fereastra joacă un rol cheie în confortul și comoditatea muncii. Soluția ideală este să-l așezi lateral față de fereastră, de preferință pe un perete orientat spre nord sau est, astfel încât razele soarelui să lumineze spațiul de lucru, dar să nu interfereze cu sarcinile noastre, provocând strălucire sau orbire.

Poziționarea biroului în raport cu ușa este, de asemenea, importantă. Nu ar trebui să fie așezat cu spatele la ușă, deoarece statul cu spatele la intrarea în cameră poate provoca anxietate, distragere și lipsa unui sentiment de securitate. Sentimentul că cineva stă în spatele nostru afectează negativ performanța la muncă. Biroul ar trebui poziționat astfel încât să ai totul sub control. Ideal ar fi să fii cu fața la ușă și cu spatele la perete.

Cu toate acestea, în apartamentele mici, merită să iei în considerare plasarea biroului în colțul camerei. Birourile compacte de colț funcționează perfect în spații limitate. O idee practică este, de asemenea, să folosești pervazul ferestrei ca o extensie a biroului și să aranjezi accesoriile esențiale pe el.

Poziționarea corectă a biroului nu este mai puțin importantă decât organizarea sa corespunzătoare. Pixuri, capsatoare, caiete, dosare, mape sunt doar exemple de accesorii de birou utilizate frecvent la muncă. Pentru a controla haosul și a-ți menține biroul ordonat în fiecare zi, trebuie să te asiguri că fiecare obiect are locul său desemnat. Diverse organizatoare de birou te vor ajuta în acest sens, permițând o depozitare convenabilă a tuturor lucrurilor necesare. O astfel de organizare a biroului va facilita, de asemenea, găsirea accesoriilor individuale.

De asemenea, merită să agăți o tablă magnetică și magneți deasupra biroului, care te vor ajuta să organizezi hârtiile cu obiective, sarcini sau date importante scrise pe ele.

Un birou într-un birou de acasă este, de asemenea, un loc care trebuie să găzduiască adesea nu doar un laptop, ci și o imprimantă, uneori monitoare suplimentare, un smartphone, căști, un stick USB sau cabluri USB. Accesoriile pentru telefon și computer te vor ajuta să gestionezi electronicele, în timp ce organizarea cablurilor asociate cu acestea va fi mult mai ușoară dacă îți echipezi biroul de acasă cu cutii și suporturi funcționale pentru cabluri.

Știai că poziția pe care o adoptăm atunci când stăm la birou ne afectează sănătatea, starea de bine și confortul, precum și eficiența muncii noastre? Cum să amenajezi un spațiu de lucru ergonomic într-un birou de acasă și cum să ai grijă de sănătatea ta în timp ce îndeplinești sarcinile zilnice?

Să începem cu alegerea biroului, care ar trebui să fie suficient de lat și de adânc, astfel încât să nu fim nevoiți să adoptăm o poziție nenaturală și incomodă. Se indică faptul că dimensiunile biroului ar trebui să fie în jur de 160x80 cm, deși mult depinde de natura muncii, cantitatea de materiale sau echipamente electronice de pe birou. Lăsarea unui spațiu adecvat sub birou este, de asemenea, importantă pentru confortul muncii. Se indică faptul că spațiul liber pentru picioare ar trebui să aibă o înălțime de 65 cm, o adâncime de 70 cm și o lățime de 80 cm. În plus, trebuie reținut că blatul biroului ar trebui să fie la o astfel de înălțime încât, atunci când îți ții mâinile pe el, unghiul format între braț și antebraț să fie drept.

Poziția corectă a monitorului și unghiul său de înclinare sunt de mare importanță pentru sănătate și menținerea unei posturi corporale adecvate. Distanța monitorului față de ochi ar trebui să fie de 60-75 cm. Monitorul ar trebui să fie plasat la înălțimea determinată de linia vizuală. Ecranul ar trebui să fie privit drept înainte și ușor în jos. De asemenea, trebuie să reții că lumina nu ar trebui să cadă nici din față, nici din spatele monitorului.

Un alt aspect la care trebuie să fii atent este alegerea unui scaun sau fotoliu de birou. Un astfel de scaun ar trebui să fie echipat cu o opțiune de reglare a înălțimii șezutului, precum și cu posibilitatea de a înclina spătarul înapoi. Spătarul în timpul lucrului ar trebui să fie ușor înclinat înapoi, cu aproximativ 10 grade. Când stai pe scaun, unghiul de înclinare al trunchiului nostru în raport cu restul corpului ar trebui să fie puțin mai mare de 90 de grade. Nu ar trebui să lucrezi într-o poziție forțată, adică cu trunchiul aplecat înainte. În plus, spătarul scaunului ar trebui să fie profilat și adaptat corespunzător curburii naturale a coloanei vertebrale. De asemenea, alege un model echipat cu cotiere. Acestea ar trebui să fie la 19-25 cm de șezut. Un tetieră este, de asemenea, o soluție foarte confortabilă, permițându-ți să-ți odihnești confortabil capul oricând. Mai mult, în cazul unui fotoliu, roțile sunt un adaos practic.

Alegerea iluminatului este, de asemenea, importantă. Un iluminat ales prost poate duce nu numai la o scădere a eficienței, ci, cel mai important, la deteriorarea vederii noastre. De aceea este atât de important să alegi surse de lumină adecvate pentru biroul tău de acasă, care îți vor permite să ai grijă de vedere și, prin urmare, să îmbunătățești confortul muncii. Iluminatul central, care oferă lumină moale, difuză și blândă, este important, dar rolul cheie este jucat de lămpile de noptieră și de masă. Pentru funcționalitate și confort la muncă, merită să alegi o lampă de birou a cărei înălțime și unghi de lumină pot fi ușor ajustate la activitățile curente, de exemplu, direcționând fasciculul de lumină către un caiet sau un document specific. În plus, lampa de birou ar trebui să aibă o bază stabilă și să nu ocupe prea mult spațiu pe birou.

De asemenea, merită să ai grijă de calitatea aerului din biroul tău de acasă, care are un impact enorm asupra sănătății și bunăstării noastre. Acest lucru se aplică atât aerului uscat, cât și aerului care conține substanțe nocive. Prin urmare, un birou de acasă ar trebui să fie echipat cu un purificator și un umidificator de aer. Recomandăm în mod special umidificatorul de aer ADE extrem de practic și compact, care funcționează atunci când este conectat la un port USB.

Un spațiu de lucru organizat și amenajat corespunzător acasă se va traduce în confort și comoditate, ceea ce va avea cu siguranță un impact pozitiv asupra productivității și eficienței noastre la muncă.